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Neuer Gesundheitskurs ab 25.09.2012: Taiji-Rücken-Fit27.08.2012

Taiji
ein kompletter Gesundheitskurs für alle Gesundheitsbewussten bis 99 Jahre mit vielen hilfreichen Übungen aus der Physiotherapie.

Entspannung, Rückenschule und Fitness in einem komplementären Programm.

Taiji/Qi Gong/Atemübungen
langsame Bewegungen in Verbindung mit der Atmung führen Sie zu neuer körperlicher und geistiger Entspannung

Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
ausgewählte Übungen zur Stabilisation und Mobilisation Ihrer Wirbelsäule helfen Beschwerden zu reduzieren oder vorzubeugen

Fitnessprogramm
angepasst an Ihre individuelle Verfassung steigern moderate Übungen aus dem Kampfkunst-Bereich ihre kardio-pulmonale Leistungsfähigkeit

Kurszeit: Dienstag, 20.45 bis 21.45 Uhr
Beginn: Dienstag, 25.09.2012
Probetraining kostenlos

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