Einstiegs-Tour

Wir stellen uns vor:

3. Kung Fu, Fitness und Gesundheit?

Viele Leistungssportler betreiben Raubbau an ihrem Körper und müssen schon mit jungen Jahren, mit 25 oder 30, den Sport aufgeben. Falsches Training führt bei Freizeitsportlern zum selben Ergebnis.

Kung Fu, wenn es richtig ausgeübt wird, hält gesund und fit und kann bis ins hohe Lebensalter fester Bestandteil des Lebens sein. Den Weg dahin aufzuzeigen, ist unser Ziel. Im Training leiten wir  zu physiologischen, das heißt, den Körperfunktionen entsprechenden Bewegungen an. Kung Fu trainiert den Körper nicht einseitig, sondern ganz umfassend. Übungen aus dem Qigong und Taiji sind fester Bestandteil unseres Trainingskonzepts.