Hintergrund
Inhalte im Training
Wichtigste Schulregeln

Hintergrund

Das Kung Fu stammt aus China. Dort wird es seit Jahrhunderten betrieben. Überall in Asien trainierten Menschen die Kampfkunst, unter ihnen auch Mönche in Klöstern.

Mit Kung Fu kann man sich nicht nur verteidigen, es dient auch der geistigen Entwicklung, der körperlichen Fitness, der Gesundheit...
Es hat philosophische und kulturelle und geistige Hintergründe, die bis in die heutige Zeit erhalten bleiben sollten.

Innerhalb der Kung Fu-Familie gibt es eine große Anzahl von verschiedenen Stilen. Man kann sie unter anderem an ihren unterschiedlichen Handhaltungen erkennen. Teilweise ahmen die Techniken Bewegungen oder den Charakter von Tieren nach.

Hier einige Beispiele:

Tiger:

Technik mit der Tigerklaue	Meister Holger Heek mit der Tigerklaue

Kranich:

Kranich	Schlag mit der Kranich-Hand

Gottesanbeterin:

Gottesanbeterin	Der berühmte Meister Lo Kwang Yu um 1900 mit der Gottesanbeterin-Haltung

Kombination aus den Fußtechniken des Affen und den Handtechniken der Gottesanbeterin.   oder auch Schlange, Leopard, Drache.

Überliefert sind in den traditionellen Kung Fu-Schulen auch Löwentanz und Drachentanz.

Jeder kann Kung Fu erlernen,
aber Ihr braucht auf jeden Fall Geduld.

Sicher kennt Ihr schon einige Kung Fu-Filme.
Berühmte Kung Fu-Künstler sind z.B. Bruce Lee oder Jackie Chan.

Inhalte im Training

Im Training könnt ihr viele verschiedene Fußtechniken und Handtechniken erlernen.

»Ihr müsst Geduld aufbringen, aber jeder kann alle Techniken erlernen.«

Besonderen Spaß macht es, diese Techniken am Partner zu üben.

Partnertraining mit waffenlosen und Waffentechniken

»Wenn ihr die einzelnen Techniken lange geübt habt, könnt ihr mit dem Partner freie Techniken kombinieren.
Dann könnt ihr ein Spiel daraus machen, frei auf Techniken zu reagieren.
Bei den freien Partnerübungen könnt ihr später selbst entscheiden, welche Techniken ihr ausführen möchtet.«

Nach langem Üben können fortgeschrittene Schüler auch die überlieferten Waffentechniken (Langstock, Säbel, Schwert, Speer, Dolche, Hellebarde und viele andere) und Waffenpartnertechniken lernen.

	im Kung Fu gibt es eine Menge Techniken mit dem Speer
	Eine seltene Waffe sind die Mond-Sicheldolche
	Eine Waffe für Fortgeschrittene sind die Tigerhaken-Schwerter.

Wichtigste Schulregeln:

Einleitung: In jeder Kung Fu-Schule gibt es Regeln, das war auch schon bei den Mönchen im alten China so.
Lest diese Regeln gut durch, prägt sie euch ein und denkt im Training daran.

Respekt vor der Kunst.
Sie ist uns seit Jarhunderten von den Meistern überliefert worden.
Ihr dürft sie nicht geringschätzen oder missbrauchen.

Respekt vor dem Lehrer/Meister.
Er gibt die Kunst an Euch weiter.

Respekt vor dem Trainingspartner
Im Kung Fu sind alle Trainierenden wie eine Familie.
Das beinhaltet einen freundlichen und höflichen Umgang miteinander und gegenseitige Rücksichtnahme.
Im Training hilft man sich gegenseitig.