Fitness
Nicht nur durch das Training selbst, sondern auch durch Kung Fu-spezifische Übungen (Holzpuppe, Eisenringe, Partnerübungen...) verbessern sich beim Kung Fu alle 5 motorischen Grundfähigkeiten:
- Kraft
- Koordination
- Ausdauer
- Schnelligkeit
- Flexibilität.
Daneben bieten Ihnen die Fitnessgeräte in der Jing Wu in Köln Möglichkeiten für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining inklusive kompetenter Beratung und der Erstellung individueller Trainingspläne.

Gesundheit
Wir legen großen Wert auf ein gesunderhaltendes und gesundheitssteigerndes Trainingskonzept. Taiji und Qigong sind integraler Bestandteil des Kung Fu.
Die Jing Wu in Köln arbeitet nach einem ganzheitlichen Ansatz und bietet physiotherapeutische Beratung, Rückenschule, Kenntnisse der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Wohlfühlbehandlungen wie verschiedene Massagen und Fußreflexzonenbehandlungen in entspannender Atmosphäre.